Praktisk träningsguide
Zero - Intermittent Fasting är en gratis att ladda ner livsstilsapplikation som du kan använda speciellt när du planerar att gå på en viktminskningsresa eller förbättra din fysiska styrka. Utvecklad av Zero Longevity Science Inc., är det en av de högsta betygsatta fasta apparna på mobilmarknaden som laddats ner av över en miljon användare.
Mest rekommenderade alternativet
Med Zero - Intermittent Fasting kan du noggrant följa dina mål och framsteg för bättre övervakning av ditt välbefinnande. Denna svit kan installeras gratis på din enhet men kräver en prenumeration för obegränsad användning.
Övervaka framsteg och förbättringar
Du kan lita på att alla fitnessinsikter, metoder och funktioner som presenteras här i Zero - Intermittent Fasting är baserade på djup vetenskaplig forskning ledd av programchefens chefsmedicinska chef Dr. Peter Attia. Välj fritt bland många målinriktade kostplaner som visas beroende på din hälsa eller kroppsändamål. Det kan inkludera planer som keto, lågkolhydrat, medelhav, vegan, paleo, makron, intuitivt ätande eller kaloriräkning.
Dessutom, när du har valt viktminskningsprogrammet du ska gå med i, kan du ytterligare anpassa dess protokoll och anpassningsbara rekommendationer så att du kan matcha planen enligt din erfarenhetsnivå av fasta. Använd dess timer-verktyg och integrera det med Siri för att hålla koll på dina fasta scheman och mål. Dessutom har den också en dagbok där du kan logga dina fasta humör.
Detta hjälper dig att enkelt övervaka trender över tid och se vilken fasta metod som ökar din energi. Appen erbjuder fyra fasta planer - 13-timmars fasta, 16-timmars fasta, 18-timmars fasta och En-måltid-om-dagen (OMAD). Om lagets samarbete hjälper till att motivera din vilja att banta, rekommenderas det att delta i olika säsongsbetonade evenemang och gruppfasta. Appens enda nackdel är dock att den inte kan erbjuda en offline-tjänst.
Gör en fasta diet enligt
Baserat på sina marknadsbetyg är Zero - Intermittent Fasting en hälsosam och fitnesskamrat som föreslås av mer än en miljon av sina användare. Den visar olika diet- och fasta planer som hjälper dig att gå ner i vikt på det snabbaste men ändå hälsosamma sättet. Alla insikter och metoder som delas är pålitliga eftersom de formuleras av en grupp licensierade experter.
